Ihr Lieben,
ich beginne heute damit, meine regelmässigen privaten Mails für meine Familie und Freundinnen und Freunde überall auf der Welt hier in der Kurzform zu veröffentlichen. Wer meine privaten Mails erhalten möchte, kann mir gerne dazu eine Mail senden - an diese Adresse bitte: lilligermany@t-online.de
So - was waren die letzten Mails meiner Lieblingsmenschen - mal abgesehen von den ganz, ganz persönlichen - ?
Traurige Geschichten.
Fröhliche Geschichten.
Und:
Ich habe in den letzten Tage viele Mails erhalten, dass es mit dem Schlafen nachts nicht mehr so gut klappt – und ob ich eine Idee dazu habe.
Habe ich!
Blüten!
Bachblüten.
Ein echtes Geheimrezept, wie die Nächte wieder ruhiger werden: „Star of Bethlehem (Leichtere Erlebnisverarbeitung. Seelische Kraft.), Rock Rose (Mehr Gelassenheit in Krisensituationen. Besseres Umgehen mit der eigenen nervlichen Veranlagung.), Impatiens (Geduld und Verständnis für andere Menschentypen. Kooperativer Einsatz der eigenen überdurchschnittlichen Fähigkeiten zum Nutzen des Ganzen.), Cherry Plum (Mut, Kraft, Spontaneität, innere Entkrampfung – mehr Gelassenheit in angespannten Situationen.) und Clematis (Man/frau wird realitäts- und gegenwartsbewusster. Man/frau kann seine/ihre kreativen Anlagen praktisch umsetzen.)“ sind die Zutaten, die sich in der genialen Notfallmischung (Rescue Tropfen) von Dr. Bach finden lassen.
https://www.bach-bluetentherapie.de
Ich habe sie in den 1980er Jahren in London kennen und lieben gelernt. Alle 38 Blüten und auch die Notfalltropfen habe ich mitgebracht. Als ich meinen Freundinnen davon erzählte – war die Begeisterung eher lauwarm.
Erst als die Redakteurin einer bekannten, seriösen Zeitschrift die Bachblüten im Selbstversuch getestet und über die positiven Erfahrungen berichtet hat – begannen langsam die Freundinnen und später auch erkennbar die Managerinnen, die ich coachte, die Notfallflasche immer in der Tasche zu haben.
Warum Bachblüten?
Mechthild Scheffer, die deutschsprachige Frontfrau der Bachblüten erklärt das so:
„In Umbruchszeiten wie heute braucht man zunehmend mehr Konzentration und seelische Kraft, um die eigene innere Stabilität aufrechtzuerhalten.
Gleichzeitig eröffnen sich uns aber auch viele neue, ja ungeahnte Möglichkeiten zur Entfaltung unserer Talente und Potenziale. Deshalb lohnt es heute mehr denn je, sich gezielt mit der positiven Kraft der Bachblüten zu unterstützen. Denn die einzigartige Bachblütentherapie verbindet auf einfache, leicht anwendbare Weise psychologischen Erkenntnisgewinn mit individueller seelischer Unterstützung.“
Und da wir gerade bei unserer Seele sind, habe ich noch einen leckeren Seelenschmaus, den ich euch ans Herz legen möchte.
Es geht um Liebe!
Ah!
Es geht um … Selbst-Liebe!
Nein, kein Narzissmus.
Aber was ist das - Selbst-Liebe?
Das Buch handelt von der Macht und Magie, sich selbst zu lieben!
Wenn man/frau sich selbst liebt – hat er/sie Macht und Magie
Ja?
Ja!
Ganz einfach: Ja!
Ich möchte zuerst das Rampenlicht auf den Autor schalten – und dann auf sein Buch:
Der Autor:
„Kamal Ravikant, 1974 geboren, gehört zu den wichtigsten Startup-Investoren im Silicon Valley und liebt das Extreme: Er ist zu einem der höchstgelegenen Basislager im Himalaya gewandert, verdiente sich ein Abzeichen der US-Infanterie, lief fast 900 Kilometer quer durch Spanien, hat als Amerikaner in Paris gelebt und war das einzige nicht schwarze, nicht weibliche Mitglied der Black Women's Writers.
Als er 2012 »Liebe dich selbst, als hinge dein Leben davon ab« erstmals im Selbstverlag veröffentlichte, wurde es in den USA binnen kürzester Zeit zum Sensationserfolg - und traf bei Millionen von Lesern einen Nerv.“
Das Buch:
„Liebe dich selbst, als hinge dein Leben davon ab“ von
Kamal Ravikant
"Schön, dass es mich gibt! - Von der Macht und Magie, sich selbst zu lieben
Kennst du das Gefühl, dir in deinem Leben dauernd selbst im Weg zu stehen? Du möchtest glücklich sein, doch hältst an Dingen fest, die dir nicht guttun. Du möchtest erfolgreich sein, doch dich lähmt die Angst zu scheitern. Du möchtest von anderen gemocht werden, doch magst dich noch nicht mal selbst. Insgeheim geht es dir schlecht, und trotzdem machst du so weiter. Hör auf damit! Denn es gibt eine Lösung:
Als Kamal Ravikant in einer tiefen Lebenskrise steckt, erkennt er, dass nichts so wichtig, aber auch nichts so schwer ist, wie sich selbst zu lieben. Doch in einer schlaflosen Nacht schwört er sich, es von nun an zu versuchen. Mit aller Kraft, in all seinen Gedanken, Entscheidungen und Taten - und rettet sich dadurch selbst.
Sein Buch versammelt Notizen, kleine Übungen, Anleitungen und Meditationen, die uns immer wieder vor Augen führen, dass wir zuerst lernen müssen, uns bedingungslos selbst zu lieben, um wieder glücklich und zufrieden zu sein. Noch nie wurde Selbstliebe so einfach und so radikal gedacht: Sie ist nicht einfach da, man muss den Mut aufbringen, sie zu leben; man muss sie üben und dadurch verinnerlichen. "Indem du dich liebst, liebt das Leben dich zurück." Bei Millionen von Menschen traf Kamal damit mitten ins Herz.
"Liebe dich selbst, als hinge dein Leben davon ab" ist die aufrichtige Geschichte dieser magischen Wechselwirkung - und einer Wahrheit, die dich zum Leuchten bringen wird."
Ich wünsche euch entspannte Nächte.
Nicht nur, aber auch, damit ihr tagsüber Zeit haben werdet, dieses Buch zu lesen.
Herzliche Grüße – bleibt gesund,
eure Lilli
Schreibt mir, was euch bewegt:
lillicremeraltgeld@t-online.de
http://lillicremeraltgeld.blogspot.com/
➳❥PS Den Link dieser Seite gerne
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Gerne! Herzlich willkommen!
Bitte an diese Mailadresse: lilligermany@t-online.de
